May 10, 2011

Cuti Rasa

Artikel Cuti Rasa ini adalah kultwit yang di ambil dari Twitter kami @pemulihanjiwa dengan hashtag #CutiRasa. di post di sini agar dapat di baca lain waktu.

Tahukah anda bahwa sgt perlu untuk #cutiRASA, hati yg rutin “diistirahatkan” performanya lebih ok, tidak asal merasa. Orang yang jarang lakukan #cutiRASA biasanya sensi, merasa seadanya saja, terjadi LebayEffect, masalah 2 berasa 15.

1. Cari Mentor/orang bijaksana yang mendampingi anda merasa, saat jiwa anda sedang tidak fit (badmood)

2. Latih diri untuk tidak selalu pakai perasaan di setiap situasi, jangan jadi orang yang apa-apa aja dirasa-rasa, hati juga bisa lelah

3. Ubah suasana, ganti warna cat kamar, pakaian yang unik beda dari biasanya, lakukan hobi-hobi orang lain. dan lain lain

4. bantu orang-orang tak berdaya, sumbang atau semangati mereka, saat mereka pulih/bangkit, ada rasa puas yang sangat mendalam

5. Biasakan tiap hari sediakan 40 menit hingga 1.5 jam, manjakan perasaan dengan tertawa/guyon.*note: tidur tdk termasuk


Comments
0 Comments

No comments:

Post a Comment

Berkicau

Community