Cuti Rasa

Artikel Cuti Rasa ini adalah kultwit yang di ambil dari Twitter kami @pemulihanjiwa dengan hashtag #CutiRasa. di post di sini agar dapat di baca lain waktu.

Tahukah anda bahwa sgt perlu untuk #cutiRASA, hati yg rutin “diistirahatkan” performanya lebih ok, tidak asal merasa. Orang yang jarang lakukan #cutiRASA biasanya sensi, merasa seadanya saja, terjadi LebayEffect, masalah 2 berasa 15.

1. Cari Mentor/orang bijaksana yang mendampingi anda merasa, saat jiwa anda sedang tidak fit (badmood)

2. Latih diri untuk tidak selalu pakai perasaan di setiap situasi, jangan jadi orang yang apa-apa aja dirasa-rasa, hati juga bisa lelah

3. Ubah suasana, ganti warna cat kamar, pakaian yang unik beda dari biasanya, lakukan hobi-hobi orang lain. dan lain lain

4. bantu orang-orang tak berdaya, sumbang atau semangati mereka, saat mereka pulih/bangkit, ada rasa puas yang sangat mendalam

5. Biasakan tiap hari sediakan 40 menit hingga 1.5 jam, manjakan perasaan dengan tertawa/guyon.*note: tidur tdk termasuk


Share:

No comments:

Post a Comment

Featured Post

Tips Traveling Musim Hujan di Lombok

“There’s no such thing as bad weather, only unsuitable clothing” Indonesia memiliki dua musim yang kontras satu sama lainnya. Musim Huja...

Instagram @herjunotajie sini

Blog Archive